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本日は「こんにゃくの日」

本日5月29日(水)は「こんにゃくの日」です。
「5(こん)2(にゃ)9(く)の語呂合せですね。
 
「お腹の砂下し」「胃腸のほうき」と言われるこんにゃく。
食物繊維を多く含んでいるので、腸の動きがよくなり、腸内バランスが整います。
大腸疾患のリスクを軽減させたり便秘にも効果的です。
また、低カロリーで満腹感が得られるのでダイエット食品として人気です。
しらたきは骨粗しょう症の予防に役立つとか!
happy01すごいぞ!こんにゃく芋!
 
restaurantこんにゃく料理と言えば、おでん・煮物・刺身・田楽ぐらいしか思いつかない…という方。
炒めて良し!
麺のかわりにしらたきで代用しても良し!
ミキサーにかければドリンクに!
ひんやり冷やしてデザートに!
happy02すごいぞ!こんにゃく!
 
夕飯はこんにゃく料理で決まりsign03
Q助も食べる気マンマンですheart04
 
お値段も手頃なので、定期的に食べてみてはいかがでしょうか?
ban消化機能が低下している方や食べ過ぎにはご注意ください。
 腸閉塞になるリスクがあります。
 
過去にお届けした「○○の日」シリーズはこちらから確認いただけます。
 
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